中暑
1.迅速离开高温环境,移至阴凉通风处
2.安静休息,用凉水湿敷身体,喝些含盐清凉饮料
3.严重时马上送医院急救
溺水
1.首先为其快速清除口腔异物，在溺水者心跳呼吸停止时,需要立即做心肺复苏抢救
2.抬起溺水者的下巴,保证气道畅通
3.将一只手的掌根放在患者胸部的中央,胸骨下半部上,将另一只手的掌根置于只手上,垂直方向下压
4.成人保持至少100次/分的频率,下压深度为至少5厘米
中暑的应急救护
（1）搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
（2）降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
（3）补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、、恶心等症状。
（4）促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
突然昏迷的急救措施
（1）将病人放平，解开衣领，保证呼吸道通畅。
（2）进行心肺复苏，将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压，下压要慢，放松时要快。
（3）送医。