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    深圳大鹏请月嫂,好口碑的月嫂

    2024-11-09 07:00:01 349次浏览
    价 格:面议

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    坐月子

    月子 ,医学上指的是产褥期。主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。

    在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。

    饮食禁忌

    新妈妈在坐月子期间是有很多饮食禁忌的。那么,坐月子期间,究竟哪些东西应该吃,哪些东西不该吃呢?

    月子期间应该吃的15样东西

    1.猪肝适合在早上、中午食用。

    2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

    3.莲藕排骨汤可坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。

    4.干贝有稳定情绪作用,可产后忧郁症。

    5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的菜肴。

    6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、腰酸背痛等功效。

    7.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及。

    8.猪蹄能通乳,可产后缺乳症。

    9.花生能养血止血,可贫血出血症,其有滋养作用。

    10.西芹纤维质高,多吃可预防产妇。

    11.糯米性味甘平,补中,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

    12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

    13.海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

    14.猪心有强化心脏的功能。

    15.吻鱼含钙丰富,适合产妇食用。

    坐月子是一些东亚民族(如中国汉族、越南京族等)的妇女在生产过后休息调养身心的习俗,时间约一个月,故称坐月子。粤语称坐月,闽南语称做月内,中原官话和客语称坐月子。

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