“青”主要分两种形式，一是“高青”，二是“平地青”。高青是将青挂在上空。青草狮是舞狮者用牙咬住狮头，以高超的轻功，纵身跃上高空，舞狮者用手将菜头拉断之后，放口中，下地后将菜叶吐向观众，将菜头用领谢贴红纸包好送还主家。
而斗牛狮就要用人以叠罗汉的形式取之。如四层人以上的，层要用12人，用藤牌加木棍搭好；第二层用八人；第三层用三人，一个藤牌，背靠背成一圆圈；狮子即是第四层，如还够不着，还再上一人登上肩而采青，另外还要搭架步级，狮子逐级舞上，登上高层之后，整个形态如宝塔。宝塔是佛家的术语，狮子又源于佛教，故称叠宝塔者为“罗汉”，整个叠人梯的过程，称为“叠罗汉”。在狮子吐青（带有把发财的意愿分给大众之意）之时，不但锣鼓喧天，还吹起海螺，其声势壮观，观众亦为之欢呼。
舞斗牛狮，不论武术，单就这一叠罗汉就难度较大，故斗牛狮抢青不如青草狮快，但其合众人之力，且能高空舞狮打花头，亦可称为一绝。故斗牛狮在额上同样画一“王”字，同样称为狮中。
旧时连州的醒狮抢高青，是以木架搭成一平台，狮子在上面表演入睡、醒、搔首等动作，故称“大头狗”。
平地青：主家将“青”放在平地上。平地青分动物青、静物青、文学典故青等形式。
舞狮演出的时候都有点睛的环节，下面舞狮就点睛统计出以下几个细节和知识点一、古代和现代舞狮点睛的区别
1、在古代舞狮只有在重大的节日上才会表演，比如春节，端午，元宵节等，只是后来才慢慢演变成现代的商演2、在古代舞狮表演前都要沐浴更衣，戒草吃素三天才可以进行表演，是一个很神圣的事情，并且点睛的人要求非富即贵，要么是一方财主，要么是达官贵人。
3、现代只要是喜庆的日子都可以请舞狮表演，婚礼、开业、庆典、乔迁等等，点睛的人一般就是企业领导，或者当地的政府官员。
二、点睛前需要准备什么
每个地方的点睛仪式有一定区别，比如海南福建人可能会要求烧香，拜财神，这种情况都是自备道具，常规的点睛都是团队准备好的，毛笔、朱砂、托盘。
三、点睛寓意
点睛的寓意跟一句成语很像，画龙点睛，只有点睛的舞狮才是完整的仪式，，就是把朱砂涂抹到狮子的眼睛上，象征着给予生命，也是吉祥的意思
舞狮表演有很多的环节，但是有一个环节是需要根据甲方的活动类型安排特定的道具，这个环节就是吐对联，就吐对联的相关环节和知识点做出以下总结；
一、什么是吐对联
舞狮吐对联就是从舞狮表演者操作的狮子口中吐出来二、为什么要吐对联
南狮主要是以服务商演而产生的，在日久天长的进化种逐渐产生了点睛、采青、吐对联、旺场的环节，吐对联是对一场表演的完善也多一观赏性，同时对联上也是以祝福词为主，也算是舞狮表演者对甲方的一种祝福三、什么活动需要吐对联
舞狮表演中大部分的活动都可以吐对联，比如开业的恭喜发财，开业大吉；春节的新春大吉，新年快乐；结婚时候的新婚快乐，百年好合，奠基仪式的，，迎新纳福；寿宴上的长命百岁；寿比南山等。
高帽舞狮
高帽舞狮相信很多人听都没听说过，其实也很正常，如果不是专业的人根本不知道，就算是业内的人员也是大部分都没有见过的，高幅舞狮是北狮的一种绝技。
1、高幅舞狮是怎么演出的
高幅舞狮其实可以理解为杂技演出，只不过是杂技演员穿着舞狮的服装，从地面到高空做出只有杂技演员才能做出的动作，上蹿下跳，翻滚等高难度的动作。
2、高播舞狮现状
高幅舞狮现在国内很少看到，因为杂技演员很多，但是专门去练习高幅的并不多，大家都知道想要成为一名杂技演员是要从小就锻炼的，并且因为高幅舞狮只有沧州才有，常年的节假日高幅舞狮在沧州总会演出，外地及时想要观看也没有机会。