2022年瑞安市舞动奇迹舞蹈艺术中心（安阳大润发校区、塘下校区）常年开设少儿中国舞培训、芭蕾舞、拉丁舞、肚皮舞、流行舞、爵士舞、非洲鼓、音乐与美术等课程，来校可免费试学课。微信wz114px

少儿街舞培训 电话：一八九六七七九三伍六伍

舞动奇迹舞蹈艺术中心，我们秉承＂专业．个性．品质＂的宗旨，全力打造集专业艺术培养、艺术研究、艺术文化活动交流、演出策划为一体的知名舞蹈艺术品牌。作为舞蹈艺术者，我们以普及轻松、自然的大众艺术，培养专业、个性的演艺人才为目标，让每个喜欢舞蹈的人都能感受舞蹈艺术的独特魅力。课程包括成人才艺、少儿才艺、艺术考学、舞台、企业等各类艺术服务，面向社会各界团体的文艺交流、会议研究等活动。

中心环境优雅，教学设备，艺术氛围浓厚，拥有实力的舞蹈师资团队，特别是针对“零基础学员”独创的教学法”其科学、独特、快速、好玩的教学方式，赢得学员的口碑。

开设专业：

舞蹈：少儿：中国舞、爵士舞、街舞、拉丁舞；

成人：爵士舞、街舞、肚皮舞、古典舞、韩舞、民族舞、现代舞、拉丁舞等；

培训人群：

（1）舞蹈零基础学员，喜欢舞蹈，但跳法上存在一定问题的社会各界人士；

（2） 想参加艺术院校高考生和国内艺术特长考试的特长生；

（3） 想从事演艺事业或者做专业舞者的有志青年。

部门：

成人部：我们教师经过几年的学习、探索和总结而独创的一套专门针对成人的教学方法，其主要特点是很强的针对性，完整的系统性和分期学习的灵活性

少儿部:“兴趣是的老师”,我们少儿部正是从孩子对艺术的兴趣着手，采用独特的兴趣式教学法，为您的孩子在舞蹈方面保驾护航。

艺术考前部:我们是一所综合性强，发展平台宽广的舞蹈中心。我们的各个专业齐全,我们的老师对于艺考有着丰富的经验，用科学针对性强的教学方法以及与时俱进的教学计划，帮助你早日达成理想，考取更高的艺术殿堂。

企业文化：舞动奇迹–只爱跳舞

随着街舞健康文化的兴起，街舞已经被社会所认可，特别是少儿街舞更加被社会所关注，少儿街舞的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合4--12岁的少儿学习；少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。少儿街舞不仅令孩子热情澎湃，增强少儿健康的体魄，挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养孩子自信、自强、坚毅、大胆的性格还有良好的团队精神。

招生热线：0577-80250688 18967793565微信同号；在线客服QQ咨询：348575681

安阳校区：瑞安市阳光北路万松商务中心B三楼；塘下校区：塘下兴业北路赵宅大厦，常年招生，每月新班，欢迎来电、来校、在线客服咨询开班信息，可预约免费体验课

【教学进度计划】

阶段：warm-up(10分钟)

授课内容：

1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态;

2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。

第二阶段：基础动作练习(20分钟)

授课内容：

1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧;

2、wave的基本技巧;

3、律动技巧。

第三阶段：成品舞演示及教学(20分钟)

授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。

第四阶段：放松阶段(10分钟)

授课内容：拉伸的放松练习。

不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。

第五阶段：复习巩固

一个课时的学习结束了，不要忘了回家自己多多练习噢

压腿：分正压腿和侧压腿。受训者一腿支撑，另一腿的脚后跟放在与腰或胸同高的物体上。正压腿时，脚尖勾起，上体向前下做压振动作;侧压腿时，脚尖内扣，支撑腿的脚尖外摆，身体外转，上体向侧下做压振动作。压振时，上体及两腿挺直。

五.正踢腿：受训者上体挺直，两臂左右分开伸直，手成拳;腿挺直，勾脚尖向上猛踢，左右腿交替上踢。

六.两人配合练习：

1。坐地压髋：受训者面对面坐下，两腿伸直，左右尽量分开，脚跟*脚跟，手拉手;一方上体向后倒地时，肩背部着地，另一方上体前俯;然后前俯者将对方拉起，自己肩背部着地，对方上体前俯;反复进行练习。

2。站立侧摆腿：受训者面对面站立，两手互搭肩，其中一人起一条腿向左(右)侧上方反复摆动，脚尖指向体前。两人交换进行练习。

3.站立压腿：分正压腿和侧压腿。受训者面对面站立，其中一人将一条腿放在对方肩上，正压腿时，脚尖勾起，另一人两手抱其膝关节后撤并下压。二人交换进行练习。

【学习效果】

街舞(HIPHOP)是一项广泛流行而且随意的健身运动，动作节奏感强烈，极具美感，它能提高锻炼者的协调性、舞美感，通过训练可达到健身、、表演的效果。

街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能