节日有很多，节目也有很多，各种各样的聚会，所以酒是少不了的。但如果一时不注意，喝多酒了，会伤害体内的脏器，尤其是心脏，引发心血管疾病，这样就得不偿失了。喝酒是一件很好的事情，但不要喝酒伤“心”。那么，到底喝多少酒会伤“心”？

经常喝酒危害大吗

在国家心血管病中心、医师协会心力衰竭会、健康促进基金会联合主办的“心力衰竭防治工程”活动上，心血管专家指出，对于长期喝酒的人来说，酒精中毒会引起心肌细胞变性，逐渐导致心肌坏死，细胞凋亡，引起心肌纤维化，以至于心脏不能泵出足够的血液以供给全身，出现呼吸困难、乏力、水肿，甚至急性心衰危及生命!

因为酗酒而发生心衰的案例在临床上并不少见。中山大学附属医院心血管医学部教授董吁钢说，曾经接诊过一位发生急性心衰病人，他当时就在一次酒宴觥筹交错时，突然气喘，呼吸困难，被送到医院急救。后来被确诊为酒精性心肌病(即心肌肥大)并且发生心衰了。

医生一了解病情，才得知这位病人只有48岁，他自从负责公司接待工作后，每天应酬喝酒，一斤多白酒，一喝就是十几年，5年前就得了脂肪肝。这一次发生急性心衰也正是十多年喝酒惹的祸。酗酒为什么会导致心肌肥大?董吁钢说，这主要是因为酒精中毒会引起心肌细胞变性，从而引发心肌坏死，细胞凋亡，心肌逐步纤维化，为了泵更多的血，心脏不得不“加班”，导致心肌肥大。

到底喝多少酒会伤“心”

董吁钢指出，营养学会建议，一个成年男人饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升，或38度白酒75克或高度白酒50克;成年女性饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升或葡萄酒150毫升，或38度白酒50克。即便是酒量大，喝一斤也不上头，但是酒精的损害已经存在，所以从保护心脏的角度出发，我们应自觉限量饮酒。

在导致心衰的所有原因中，除了长期酗酒外，在心内科常见的是心肌梗死，这是导致心衰的首位病因，第二位是高血压。董吁钢说，心肌梗死以后就容易发生心力衰竭，尤其是心肌梗死以后没有得到及时的救治，没有进行血运重建，包括支架植入、搭桥等，时间一长，心肌坏死多了，心力衰竭就发生了。另外，当血压升高后，心脏要用很大的力量才能把血泵出去，负担重，就像人累垮了，只能挑50斤，被迫挑100斤，力不从心，就心力衰竭了。