导师：小Y

毕业于北京白汇演学院

擅长：中国舞，民族舞

获奖经历：岭南舞蹈大赛作品金奖

（荣获表演金奖，作品金奖，创作金奖三个金奖）

红锦杯舞蹈作品展演金奖

第三届大学生舞蹈比赛二等奖

资格证书：中国舞蹈加协会教室资格证1到10级

【舞蹈好处】

舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到的目的。